Abrázame fuerte

Sue Johnson, terapeuta de parejas de renombre mundial, presenta una perspectiva radicalmente nueva sobre el amor romántico basada en décadas de investigación y su revolucionaria Terapia Focalizada en las Emociones. A través de este libro accesible, Johnson desafía los mitos convencionales que consideran la dependencia emocional como debilidad o disfunción. Por el contrario, demuestra que el apego emocional entre adultos es tan fundamental para nuestra supervivencia y bienestar como lo es para un niño con sus padres. El amor no es una transacción racional ni un lujo romántico; es un mecanismo de supervivencia integrado en nuestros genes que proporciona un refugio seguro ante las adversidades. El libro se estructura en torno a siete conversaciones clave que capturan los momentos determinantes en cualquier relación amorosa. Johnson enseña a las parejas a reconocer los patrones destructivos de desconexión y transformarlos en momentos de genuina apertura, sintonía y respuesta mutua. Con historias clínicas reales y ejercicios prácticos, demuestra cómo la comprensión profunda de nuestras necesidades emocionales básicas sana incluso las relaciones más dañadas. La Terapia Focalizada en las Emociones ha mostrado tasas de éxito extraordinarias: entre el 70 y 75 por ciento de las parejas que la practican se recuperan de sus problemas y logran relaciones satisfactorias y duraderas.